하루 계란 섭취량을 알고 싶습니다

Question

하루 계란 섭취량을 알고 싶습니다 금연에 도움이 되는 거 같아서 요즘 계속 먹고 있는데 5개 영도 먹고 있습니다 혹시 너무 많이 먹으면은 안 좋은가요

Answer 1

안녕하세요. 거창한바다사자245입니다.

보통 계란은 단백질도 있고 완전식품이라 하는데요.

저도 후라이와 삶은계란으로 그정도 먹는데 괜찮다고 생각됩니다

Answer 2

안녕하세요. 머쓱한호박벌232입니다.

5개면 너무 많지 않나라는 생각이 듭니다. 저는 매일 아침 1개는 고정적으로 먹고 점심이라든가 저녁에 형편에 따라서 가끔 먹고 있습니다.