의약품,건강기능식품,건강식품 이렇게 나뉩니다 의약품은 질병을 고치고 예방하는 목적으로 의사들이 처방전에 쓰거나 약국에서 파는 약품이고 약봉지 보시면 효능과 주의사항이 반드시 기재되어 있습니다 건강기능식품은 식약처의 허가를 받아야 인정되고 건강기능보조가 목적이라 효능에 어떤효능이 있다고 쓰지 못하고 도움을 줄수 있다 라고 기재합니다 여기서부터는 온라인으로 판매할수 있습니다 건강식품은 그냥 절차에 제한이 없으니 판매자가 그렇다고 주장하는 겁니다 오메가3를 예를들면 의사들이 처방하는 오마코 오메가3는 그만큼 질이 좋고 검증이 되있는 제품이고 그러니 의사들이 처방전에 씁니다 그런데 온라인에 없고 처방전있어야 구매가 됩니다 나머지는 얼마나 좋은건지 모르는채로 먹는겁니다 오메가3 먹고 효과가 어떤지 무슨수로 알겠습니까 그러니 건강기능식품,건강식품은 상세페이지나 후기를 꼼꼼히 읽어보고 무슨 인증을 받았는지 알아보고 구매하는게 좋습니다 개인적 생각으론 루테인 건강식품으로 구매해 한알씩 먹는것과 당근을 갈아서 스무디로 먹는것 어떤것이 효과가 좋은지는 뻔하지 않습니까