건강관리
닭가슴살 보다 단백질 높은 음식으로 어떤 음식이 좋을까요?
평소에 막둥 아들이 헬스를 하면서, 단백질 함류량이 많다는 닭가슴살로 체력을 보충하던데,
닭가슴살 보다 단백질 높은 음식으로 어떤 음식이 좋을까요?
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
닭가슴살보다 단백질 함량이 높은 식품으로는 지방이 적은 돼지고기, 등푸른 생선 등을 권장드립니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
닭가슴살보다 단백질 함량이 높은 음식으로는 돼지고기도 단백질 함량이 조금 높습니다 그리고 콩이나 연어 등도 닭가슴살을 못지 않게 많이 들어 있습니다
장도연이 추천하는 아하!
앱으로 편리하게 사용해 보세요.