아이스 스케이팅에서 속도를 높이면서 안정적으로 코너를 도는 기술은 어떤 것이 있을까요??

Question

아이스 스케이팅에서 속도를 높이면서 안정적으로 코너를 도는 기술은 어떤 것이 있을까요??

속도를 유지하면서도 균형을 잃지 않기 위한 훈련법은 무엇이 있을까요???

Answer 1

스케이팅에서 속도를 높이면서 안정적으로 코너를 돌기 위해서 필요한 것은 크로스오버와 기울기 조절이 핵십입니다.

몸은 안쪽으로 기울여 원심력을 조절.

무릎은 낮게 유지.

팔은 자연스럽게 사용.

한발균형 휸련, 스숴크 점프 훈련, 스프린트&감속 연습 병행.

Answer 2

1. 이단 요것도 케바케라고 할 수 있는데요 기본적인 내용들은

2. 허리만 숙이지 않고 무릎, 발목을 확실히 굽혀 중심을 낮추어 줍니다.

3. 직선 주로나 코너에서 모두 똑같이 적용

4. 몸통 각을 최대로 줄여 전면 저항 감소시키면 공기저항을 줄일 수 있음

5. 무게중심을 엉덩이에 싣는데 용이

6. 엉덩이의 중심에서 무릎 각도를 깊게 하여 뻗을 때 강한 킥을 할 수 있음

7. 요렇게 하면 넘어지더라도 큰 부상을 막을 수 있음