건강관리
카카오 초코렛 효능을 검색해보니 암 심장질환예빵 체지방증가 억제라고 하던데요
카카오 초코렛 효능을 검색해보니 암 심장질환예빵 체지방증가 억제라고 하던데요
시중에 파는거 보니 86g에 500칼로리라고 하네요 이거 자주먹어도 되나요?
오히려 칼로리가 너무높네요
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2개의 답변이 있어요!
카카오 초콜렛 같은 경우는 암이나 심장 예방에 도움이 되긴 하지만 너무 많은 양을 드시는 것은 말씀하신 것처럼 칼로리가 높아지기 때문에 좋지 않습니다. 적당량을 드시는 것이 효과가 좋습니다.
안녕하세요
시중에 파는 초콜릿은 설탕 등 당분이 함유되어있는 경우가 많기때문에 설탕의 추가 최소화한 다크초콜릿 섭취를 권장드립니다