초콜릿을 많이 먹으면 노화예방이 된다는데 어떤 초콜릿을 먹어야하나요?

Question

안녕하세요초콜릿을 먹으면 노화예방에 탁월하다고 들었습니다시중에 판매하는 초코릿은 설탕함유가 많아서 건강에 좋지않다고 들었어요어떤 초콜릿을 먹어야 노화예방에 도움이 될까요?

강형봉 · Answer

안녕하세요. 강형봉 영양전문가입니다.쵸콜릿의 원료인 카카오 열매에는 강력한 항산화제 성분인 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있어 이 폴리페놀 성분이 활성산소에 의한 혈관 손상을 보호하고 체내 신진대사를 촉진시켜 비만예방과 노화예방에 도움을 줍니다.

박예슬 · Answer

다크초콜릿에는 항상화 물질이 함유 되어있어 자외선으로 부터 피부를 보호해주고

콜라겐을 분해하는 효소를 차단해주기 때문에 피부 주름 생성 예방에 도움이 됩니다.

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