건강관리
라면하고ㅠ떡볶이중에 뭐가 더 살찔까여
생리할쯤이 되면 라면이나 매운 떡볶이가 그렇게 땡기는데 그건 왜 그런거죠 그냥 심리적인건가요 그나마 둘중에 뭐가 살이 덜찔까요??
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2개의 답변이 있어요!
생리 전후에 특정 음식이 땡기는 것은 호르몬 변화와 관련이 있으며,
에스트로겐과 프로게스테론 수치의 변화가 식욕에 영향을 미쳐 특정 음식에 대한 갈망을 유발할 수 있습니다. 라면과 매운 떡볶이 모두 칼로리가 높지만, 라면은 나트륨과 탄수화물이 많아 체중 증가에 더 영향을 줄 수 있습니다.
반면에 떡볶이는 상대적으로 칼로리가 낮을 수는 있지만, 소스와 재료에 따라 다를 수 있으며, 결론적으로는 두 음식 모두 적당히 즐기고 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
떡볶이의 경우 소스에 당성분이 다량 함유되어있으며 떡 또한 탄수화물 함량이 높기떄문에 체중증량에 영향을 미칠 수 있습니다