프로 다이빙 선수들이 물속에서 숨을 참을 수 있는 이유는?

Question

프로 다이빙 선수들은 물속에서 숨을 오래 동안 참을 수 있다고 합니다. 이렇게 프로 다이빙 선수들이 오래 동안 어떻게 숨을 참는지 그 이유가 궁금하네요. 어떻게 하는 걸까요?

Answer 1

안녕하세요~

프로 다이빙 선수들은 숨을 오래 참기 위해 전문적인 훈련을 거칩니다. 훈련 중 중요한 요소는 호흡 기술과 불완전한 호흡 중에서도 효율적으로 산소를 이용하는 능력입니다. 이들은 근육의 산소 소비를 줄이고 호흡 속도를 줄이는 방법을 배워 물속에서 오래 참을 수 있습니다. 또한, 신체의 생리적 반응을 통제하고 긴 시간 동안 최소한의 산소 소비로 운동하는 능력도 중요합니다.