꿈이 기억나는 사람과 꿈이 기억나지 않는사람의 차이점은 뭘까요?
저는 꿈을 꾸면 그냥 사진1장처럼 한장면밖에 기억이 나지 않습니다.
근데 제 와이프도 그렇고 주변에 보면 마치 꿈을 꾼걸 전부기억하는 것처럼 스토리를 이야기하는 사람이 많더라고요
꿈을 그렇게 재미있게 이야기하는 것을 보면 부럽기도 합니다.
꿈이 기억나는 사람과 없는 사람은 뭔차이때문에 그런걸까요?
안녕하세요. 산양삼과운동척척박사 산골청년입니다.
수면은 렘수면과 비렘수면으로 번갈아가면서 이뤄지는데
렘수면은 얕은잠 비램수면은 깊은잠을 뜻합니다
렘수면상태에서 꿈을 꾸게되는데 보통은 일어나기직전에 꿈을 많이 꾸게되고 일어나기직전에 꿈이 기억에 남습니다 피로도와 수면패턴 등에 의해 꿈의 기억하는지 안하는지의 차이가 발생할것으로 생각됩니다
꿈을 기억하는 능력은 사람마다 매우 다르며, 왜 어떤 사람들이 다른 사람들보다 꿈을 더 잘 기억할 수 있는지에 대한 명확한 합의가 없습니다. 그러나 꿈 회상의 차이에 기여할 수 있는 몇 가지 요인이 있습니다.
수면의 질: 꿈을 꾸는 수면 단계인 REM 수면을 더 깊이 자고 더 오래 경험하는 사람들은 꿈을 더 잘 기억할 수 있습니다.
성격: 일부 연구에 따르면 경험에 대한 개방성과 창의성과 같은 특정 성격 특성을 가진 사람들은 자신의 꿈을 더 잘 기억할 수 있습니다.
관심과 집중: 꿈 일기를 쓰거나 다른 사람들과 꿈에 대해 이야기하는 등 꿈에 더 많은 관심을 기울이고 꿈을 기억하기 위해 노력하는 사람들은 꿈을 더 잘 기억할 수 있습니다.
유전학: 꿈을 기억하는 능력이 부분적으로 유전학의 영향을 받을 수 있음을 암시하는 몇 가지 증거가 있습니다.
또한 꿈을 기억하는 사람들 사이에서도 꿈의 내용과 생생함이 크게 다를 수 있다는 점도 주목할 가치가 있습니다. 어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 생생하거나 상세한 꿈을 경험할 수 있어 더 기억에 남을 수 있습니다.