아이들에게 수면습관을 어떻게 만들어주면 좋을까요?

Question

답답함에 질문한번 올려봅니다. 중학생. 고등학생은 이미 자아가 형성되어 자는시간을 말하면 잔소리 같긴 하지만 늦게 자지않도록 좋은방법없나요.

주부9단, 멋진손자손녀의할머니 · Accepted Answer

성장 하는 아이들은 정해진시간에 수면을 청하고 일어나는게 성장에 도움이 된다고합니다~~수면을 잘 청해야 다음날 생활 하는데 지장없죠~~

내가 좋아하는 라면은 너구리 · Answer

운동으로 건강한 몸으로 돌아가입니다. 아이들에게 수면습관은 어떻게 만들어주면 좋으냐면 일단 10시가 되면 부모님까지 강제로 다 일찍잠들는 습관을 가지는것이 제일좋습니다. 다만 공부때문에 늦게 자는건 어쩔수 없습니다.

푸른나무102 · Answer

설득밖에없습니다.. 그전에 습관을 들여놧으면 모를까 요즘같이 스마트폰도 있고 잠자기 싫은시대에

얘기해봐도 반항심만 생길거 같아요 차라리 1주일에 몇번 약속을 해보시는건 어떨까요

도롱이 · Answer

사실 이미 어느 정도의 생각도 있고 말을 들을 나이는 아니라서 아마 무어라 말하셔도 수용을 하지 않을 가능성이 높습니다. 최소한의 마지노선을 정해놓고 그 시간은 넘어서 자지 않도록 약속을 만들어 보심이 좋겠습니다.

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