팥은 우리 몸이 어디에 어떻게 좋을까요?

Question

어제 시장에서 팥을 한대 팔았는데

우리 몸에 어떤 성분이 어디에 좋은지 어떻게 먹었을 때 효과가 있는지 아시면 알려 주시면 감사하겠습니다

Answer 1

안녕하세요. 상승기류입니다.

팥에는 안토시아닌,식이 섬유, 사포닌, 폴리페놀, 칼륨, 비타민 B1 B2, 아연, 철분, 칼슘등의 영양소가 들어있다고 합니다.붓기완화,혈관건강,빈혈등에 좋다고합니다