약·영양제
구기자 다시마밥 할때 1인분 용량으로 ...,...
성별
여성
나이대
46
구기자 다시마밥 할때 1인분 기준
밥 몇그램에 구기자 다시마 몇그램
넣어야하나요?
오로지 제가 위가 안조아서 저만 먹을꺼라
1인분으로 환산해서 말씀해주셔용
답변부탁드리겠습니다
감사합니다...................................
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
1인분 기준이라면 쌀: 약 75-80g (1/2컵)
구기자: 5-10g (1작은술)
다시마: 5-10g (5cm x 5cm 크기 1장)
이 비율로 해보세요.
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