수분 섭취에 가장 도움되는 음료는 무엇인가요?

Question

여름이 되면 덥고 습한 날씨로 수분 섭취가 중요해집니다. 수분 섭취를 위해서 물, 커피, 차와 같은 음료를 먹는데 수분 섭취에 가장 도움되는 음료는 무엇인가요?

Answer 1

수분 섭취에 가장 효과적인 음료는 물입니다.

무가당 이온음료나 허브차도 수분 보추엥 도움 됩니다.

카페인이 든 커피나 진한 차는 이뇨 작용 때문에 수본 보충으로 적합하지 않습니다.

Answer 2

수분섭취에 가장 도움되는

음료는 포카리스웨트가

도움을 줍니다 게토레이도

좋아요 2%부족할때도

예전부터 마시던 음료인데요 여름에는 좋아요

Answer 3

안녕하세요. 수분 섭취에 가장 도움이 되는 음료는 제 경험에는 이온 음료가 가장 좋은 거 같습니다. 포카리스웨트나 이런 음료가 수분 섭취해 가장 영양가가 있는 음료라고 생각됩니다.

Answer 4

수분섭취같은경우 도움되는음료는 뭐니뭐니 해도 포카리스웨트와 게토레이가 가장 몸에 흡수가 잘 됩니다. 그렇기 때문에 축구 선수 들도 포카리나 게토레이 먹습니다.

Answer 5

이온음료나 차를 마시는 것도 좋은 방법이지만 간과 신장의 건강을 위해서 생수를 마시는게 가장 좋은 방법인 것 같아요 저도 제로콜라랑 이온음료를 정말 많이 마셨는데 피부가 너무 안좋아져서 이젠 물만 마시는데 피부가 엄청 좋아졌어요!! 처음에는 힘든데 마시다보면 물만 마셔도 갈증이 해서 되더라고요

Answer 6

수분 섭취에.가장 도움이 되는 것은 머니 머니 해도 물이라고 합니다. 하루에 2리터 이상의 물을 마시는 것이 좋다고 하며 물대신에.마실수 있는 음료는 이온 음료 등도 있습니다.