간에 좋은 음식 및 건강식품으로는..?

2021. 12. 12. 22:23

요즘 회사일과 연말 지인들과의 술자리가 많아지는 관계로 걱정이 되어서요... 간에 직접적으로 도움되는 약품 및 건강식품이 있다면~(홈페시지 및 블로그도 좋구요)

추천부탁드립니다~^^


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총 3개의 답변이 있어요.

안녕하세요. 홍덕진 의사입니다.

간 건강에 유별나게 좋다고 의학적으로 입증된 음식이나 영양제는 따로 없습니다.

오히려 검증되지 않은 건강기능식품, 한약, 버섯, 약초, 허브는 간과 신장을 망가뜨리는 매우 흔한 원인입니다.

무분별하게 소문만 믿고 복용 했다가, 시간 돈 건강을 모두 해칠 가능성이 있습니다.

보통 사람들의 희망과는 달리, 특정 장기나 질환에 좋은 음식 같은 건 존재하지 않습니다.

일반적으로 알려진 건강한 식단, 즉 채소와 과일 그리고 3대 영양소가 골고루 갖추어진 식단이 가장 좋은 음식입니다.

금주, 금연은 기본 입니다.

몸이 안 좋으면, 나빠진 원인을 제거하고 증상을 치료해야지, 반대로 의학적 근거없는 민간요법을 따르면 안 됩니다.

오히려 환자를 해치는 길이 될 수 있습니다.



2021. 12. 13. 01:18
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    간에 좋고, 간 기능을 회복하고, 간 수치 개선을 위해서는 여러가지 성분을 복용해볼 수 있습니다. 그 종류에는 우루사나 레가론, 고덱스, 실리마린 등의 약물이 있으며 이를 복용하는 것이 도움 되겠습니다.

    2021. 12. 14. 00:47
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      안녕하세요. 서민석 의사입니다.

      간에 도움이 된다고 홍보하는 여러 제품이나 건강 기능 식품이 있지만 금주보다 더 좋은 것은 없답니다. 실제 효과가 좋은 것도 아니구요. 가급적 절주를 하시는 것을 권해드리고, 만약 복용하게 된다면 우X사 정도만 드셔보시기를 바랍니다.

      2021. 12. 13. 10:12
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