목표 달성 이후 찾아오는 공허함... 어떻게 해결하나요?

Question

목표달성 이후 찾아오는 공허함.. 허탈감 어떻게 해결하시나요? 열심히 달리다 달성하고 나니 무기력해지고 또 그다음엔 목표가 사라지니 뭘해야할지 모르겠고..

순간 다 타버린건지...

Answer 1

안녕하세요. 후련한토끼입니다.

목표달성을 하게 되면 순간적으로는 매우 기쁘고 흥분되지만 순식간에 공허함이 찾아오지요.

그러기에 또다른 목표를 미리미리 세워두시는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 금쪽같은물수리8입니다.

긴장이 속되면 번아웃 됩니다. 느슨한 쉼도 있어야 계속할 힘이 생깁니다.

그러니 목표를 달성하기까지 쉼없이 다려온걸 축하해서 몸에게 보답해주는 시간을 가져주세요. 생각은 사령부 몸은 일꾼이니 다음 목표를 위해 생각과 몸에게 칭찬과 함께 크게보답해주세요~

Answer 3

안녕하세요. 갸름한사슴220입니다.

일단 목표를 이루었다는게 중요하다구생각합니다

일단 휴식이 필요할듯 합니다

고생한 만큼자신에게도 보상이 필요하니까요