자기전에 핸드폰을 하면 왜 안좋나요?

항상 자기전에 불을끄고 침대에 누워서 핸드폰을 하고잡니다.

근대 자기전에 핸드폰을 하지 않는게 좋다고 하던대 무슨이유 때문인가요?