전자렌지 데워서 먹을수 있는 건강식이 있을까요?

Question

맨날 점심 저녁 라면 편의점 닭가슴살 이런거 먹거든요 맨날 라면먹으니까 피부도 안좋아지고 제가 술도 맨날 달고살아서 식단을 바꾸고싶어요 최대한 건강한쪽으로.. 제가 요리는 못하고 인터넷으로 먹을거리를 시켜서
편의점을 끊을려고 해요 인터넷으로 시킬때 밀키트도 못할거같은데 전자렌지 데워서 먹을수 있는걸로 하고싶는데 추천좀 해주세요.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

대부분 건강식 같은 경우는 전자렌지에 돌려서 먹는 것은 거의 없습니다 주로 생으로 먹거나 대 쳐서 끓여서 먹는 것이 대부분 입니다.

전자레인지에 돌려서 먹는 것은 거의 없는 것 같습니다