단백질이 부족한지 충분한지 확인할 수 있는 방법이 있나요?

Question

단백질은 부족하면 안된다고 하던데요.

단백질이 부족한지 충분한지 확인할 수 있는 방법이 있나요?

피검사로 알수 있는건지 어떻게 알 수 있는건지 궁금합니다.

Answer 1

질문하신 단백질이 충분한지 알 수 있나에 대한 내용입니다.

사실 피검사 등을 통해서 알아볼 수는 있을 것입니다.

그리고 평소에 단백질 섭취가 부족하다고 느껴지시면

단백질 보조제라도 드시면 도움이 될 것입니다.

Answer 2

네 알 수 있습니다. 총 단백질 양과 알부민 수치로 단백질이 부족한지 알 수 있으니 걱정이 되신다면 피검사를 해보시고 평소에 단백질을 잘 안드신다면 보조제라도 꼭 챙겨드시길 바랍니다.