아침에 방귀가 나오는 이유가 뭔가요?
요즘 변비가 심해서 방귀도 못 뀌고 있는데 자기 전에 누으면 배가 엄청 꾸륵거려요
그러고 아침에 일어나면 방귀를 좀 뀌고 또 하루종일 방귀를 못 뀌어요
이유가 뭔가요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
변비가 심할 때 방귀를 뀌기 어려운 이유는 대변이 장 안에 오래 머물러 가스 배출 경로를 막기 때문입니다. 밤 사이에는 소화기관이 비교적 안정되면서 가스가 이동해 아침에 방귀가 나올 수 있으나 낮 동안 장운동이 활발하지 않아 가스가 잘 배출되지 않을 가능성이 있습니다. 하루 2리터 이상의 물을 마셔 장운동을 도와주시고, 채소나 과일, 통곡물 등 식이섬유를 섭취해주세요. 가벼운 걷기나 스트레칭 등 규칙적인 운동이 장운동을 촉진합니다. 필요시 내과 등에서 진료받아 변비약 처방 필요성을 확인해보시기 바랍니다.
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안녕하세요. 배병제 의사입니다.
특정한 시간에만 방귀가 나오는 이유는 명확히 설명하기 어려우나, 변비로 인해 배가 부글거리고, 자기 전에 증상이 심해지는 등의 양상을 보이고 있으므로 소화기계 질환에 대한 평가가 필요할 것으로 판단됩니다. 가까운 내과를 방문해보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
아침에 방귀가 나오는 이유는 밤 동안에 소화기관이 활동하면서 가스가 장에 축적되기 때문입니다. 우리가 잠을 자는 동안에도 장은 계속 소화를 진행하며, 이 과정에서 가스가 생성됩니다. 아침에 일어났을 때 몸이 움직이기 시작하면, 장에 쌓여 있던 가스가 배출되면서 방귀가 나오게 됩니다. 변비가 있을 때는 장의 운동이 원활하지 않아 가스가 더 많이 쌓일 수 있습니다. 방귀가 쉽게 나오지 않는 것은 장의 움직임이 느리기 때문일 수 있고, 특히 변비가 있는 경우에는 이러한 증상이 더 두드러질 수 있습니다.
취침 시 배가 꾸륵거리는 것은 장에서 가스가 이동하는 소리일 가능성이 높습니다. 무리하지 않는 범위에서 일상적인 식습관과 수분 섭취를 조절하는 것이 중요하며, 규칙적인 운동도 장 운동을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.