다이어트로 저녁대신에 그래놀라를 시켰어요
저녁으로 어느정도를 먹어야 하는지 궁금하고요
우유에 먹을라고 하거든요
다른방법은 뭐가 있는지 궁금하네요.
안녕하세요. 이제는 치킨값에서 소고기값으로입니다.
그래놀라는 다이어트에 도움이 많이 됩니다 대략 30g 정도 해서 드시는 것이 좋으며 30그램으로 종이컵으로 삼분의 이 정도 입니다.
