건강관리
집에서밥은안먹고 배달음식으로 끼니를 해결하면 건강에안좋을까여?
제가평소에 1인가구라서 집에서 거의요리를 안하는데요 물가도비싸서 해먹는거나 사먹는거나 비슷해서 배달음식만먹는데 이러면 건강에 안좋을까여?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 건강을 생각해서 만든 음식이라기보다 맛을 내기 위해서 기름지고,달고 짜고 맵고 조미료 많이쓰고 나트륨함량도 매우 높아 안좋습니다.
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
배달 음식은 조미료도 많이 들어있고 간이 쎄서 자극적일 수 있습니다 또 배달 음식 용기가 환경호르몬에 검출 위험성이 있기 때문에 자주 드시면 좋지는 않아요