고민상담
긴장과 화가 반복되고 감정기복이 심한데요
감정기복이 너무 심한것 같습니다. 사람들많은곳에 가면 담배피는 사람만 봐도 갑자기 흥분이 되고 화가너무 많이 납니다 . 그러다가 사람들 없는 조용한곳에 가면 갑자기 기분이 너무 안정이되고 편안해져요. 제가 방금전에 언제 화가났나 할정도로요. 어떤 일이 보일때나 무슨일이 닥칠때 감정이 순간 너무 흥분하고 화가 너무 많이 나는데 어떡해야 어떤상황에도 마음을 진정시킬수있을까요10개의 답변이 있어요!