하체운동 중에서도 허벅지를 강화하는 운동은?

Question

안녕하세요.매일 운동을 하는데 허벅지를 좀 튼튼하게 하고 싶습니다.허벅지를 강화하는 운동에는 어떤게 있는지 궁금해서 문의드립니다.

Accepted Answer

안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.허벅지 강화운동은 스쿼트 아니겠어요?가장 효과적이고 돈 들지 않는 좋은 운동이라 할수 있지요.