아 질문자님 인바디 수치는 하루이틀 변동이 심한편이라서 너무 걱정안하셔도 될것같습니다 자정에 분식드시고 아침 9시에 측정하셨다면 체내 수분이나 염분때문에 수치가 달라질수있고 생리끝물이라도 호르몬 변화가 아직 영향을 줄수있어서 근력수치에 반영될수있답니다 그리고 개인운동이라 무게를 많이 못드셨다고 하시는데 근력운동 강도가 부족했을가능성도 있구요 며칠후에 컨디션 좋을때 다시 재보시면 수치가 회복될수도있으니 너무 스트레스받지마시고 운동강도를 조금씩 늘려보시는게 낫다고 봅니다.