빈혈에 좋은 음식은 어떤게 있을까요?

40대 여자이고 체중은 평균에 비해 적게 나가는 편입니다. 병원에서 약하게 빈혈증세가 있다는 진단을 받았는데 먹으면 좋은 음식 추천 부탁드립니다.

도움되는 차나 간식류로 먹으면 좋은 음식이 있으면 같이 추천 부탁드립니다.