봄철이라 그런지 몸이 나른하고 오후에 많이 졸린 현상이

Question

봄철이라 그런지 몸이 나른하고 오후에 많이 졸린 현상이 나타 납니다.

이러한 봄철에 몸의 균형 유지에 좋은 봄철 나물 공유 부탁 드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

춘곤증에 좋은 음식은 제철 봄 음식을 드셔주는것이 좋습니다.

냉이나 달래 두릅같은 제철 봄나물도 좋고 타우린 성분이 많이 있는 쭈꾸미 역시도 좋습니다.