약·영양제
카페인을 먹으면 집중력 올라가나요?
성별
남성
나이대
30대
카페인을 먹으면 집중력이 올라가는지 궁금합니다. 아니면 오히려 떨어지나요?
혹은 집중력을 올리기 위해 카페인 말고 다른 방법이 있을까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
카페인을 복용하시면 사람마다 다르게 느낄 수 있습니다. 잠이 달아나서 더 집중이되거나 가슴이 두근되거나 교감신경 항진으로 집중이 더안될 가능성도 있습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
카페인을 복용하면 각성 작용이 있기 때문에 약간은 집중력이 증가할 수 있습니다. 다만 많이 먹게 되면 과도한 흥분 상태가 유지되기 때문에 오히려 부작용이 나타나고요. 이런 면에서는 테아닌이 괜찮습니다. 집중력도 올려주지만 졸음 부작용도 없고 교감신경을 크게 흥분시키지도 않아서요.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
카페인은 뇌를 각성시켜서 잠깐은 집중력이 올라갈 수는 있지만 일시적이며 차라리 다른 아미노산 류나 비타민을 드시는 것을 추천드리겠습니다!