카페인을 먹으면 집중력 올라가나요?

Question

성별

남성

나이대

30대

카페인을 먹으면 집중력이 올라가는지 궁금합니다. 아니면 오히려 떨어지나요?

혹은 집중력을 올리기 위해 카페인 말고 다른 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

카페인을 복용하시면 사람마다 다르게 느낄 수 있습니다. 잠이 달아나서 더 집중이되거나 가슴이 두근되거나 교감신경 항진으로 집중이 더안될 가능성도 있습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

카페인을 복용하면 각성 작용이 있기 때문에 약간은 집중력이 증가할 수 있습니다. 다만 많이 먹게 되면 과도한 흥분 상태가 유지되기 때문에 오히려 부작용이 나타나고요. 이런 면에서는 테아닌이 괜찮습니다. 집중력도 올려주지만 졸음 부작용도 없고 교감신경을 크게 흥분시키지도 않아서요.

Answer 3

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

카페인은 뇌를 각성시켜서 잠깐은 집중력이 올라갈 수는 있지만 일시적이며 차라리 다른 아미노산 류나 비타민을 드시는 것을 추천드리겠습니다!