카페인 섭취가 눈에 영향을 끼칠 수 있나요?
어머니가 매일 하루 1시간씩 운동도 꼬박꼬박 하시고, 루테인이나 비타민같은 다양한 영양제도 매일 챙겨드시는데도 불구하고 갈수록 시력이 떨어지는 게 느껴진다고 하십니다. 어머니는 매일 적어도 3잔씩 커피를 마시는데, 그렇게 커피를 드시면서 다량의 카페인을 섭취한 게 눈에 악영향을 줬을 거라고 하시는데 정말 카페인 섭취가 시력에 영향을 끼칠 수 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조성진 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.커피를 많이 마시면 속이 쓰리고 결국 위염이나 위궤양을 일으킬 수 있어요. 또 이뇨작용이 있어서 많이 마시면 탈수를 일으켜서 신장에 안 좋을 수 있고요.
많이 마시면 밤에 잠이 안 오고 신경이 과민 되고
심하면 근육경련이 생길 수 있습니다. 시력에 직접적으로 연관이있다고보지는않습니다.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고카페인 섭취가 녹내장을 악화 시킨다는 연구결과가 있기는 하지만 시력과의 직접적인 연관성이 있다고 보기는 어렵습니다.
카페인은 집중력 향상이나 우울감 저하 등의 여러 효과가 있지만 과량 섭취 시 부작용이 있을 수 있습니다.
대표적으로 두통이 있을 수 있고, 특히 평소 커피를 많이 드시던 분이 주말에 적게 먹으면 두통을 심하게 느끼 실 수도 있습니다. 칼슘 합성도 방해 하구요.
혈압상승 효과 및 불면, 심계항진 등의 부작용이 일어 날 수 있습니다. 카페인 400mg 이하로 섭취 (커피 2~3잔 정도)를 하는 것이 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.커피는 시력에 영향을 주지 않습니다. 아마 연세가 드시면서 시력이 떨어지거나 노안 증상이 나타나는 것이라 보여집니다. 그러므로 불편하시다면 안과에서 시력 검사를 받아보시는 것이 좋을 듯 합니다. 참고로 비타민, 루테인을 드셔도 시력에는 전혀 도움이 되지 않습니다.
서민석 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이성영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.미국의 한 연구에 따르면, 카페인을 다량 섭취하는 경우 시력에 좋지 않고 낵내장을 발생시킬 가능성이 크다고 하였습니다.
때문에 카페인 섭취가 시력에 일부 영향을 끼쳤을 가능성이 있습니다.
하루 카페인 권장량은 성인 400mg 이하입니다.
적정량의 카페인은 건간에 도움이 된다는 연구결과들이 많지만, 권장량을 초과하는 과다한 복용은 오히려 건강을 해칠 수 있으므로, 커피를 과다하게 복용하지 않는 것이 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.카페인 섭취와 시력건강에는 큰 연관성이 없습니다. 아마 다른 원인과 겹쳐서 나타나 카페인 섭취 때문인 것처럼 보이지만 아닐 가능성이 커 보입니다. 다른 원인이 있어 보이며 현재와 같은 시력 떨어짐 증상이 지속된다면 가까운 안과 방문하여 정밀 검사를 받아보는 것이 필요합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림