등 날개뼈 아래쪽을 누르면 찔리는 아픔이 들어요 왜이런가요?

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
능형근(rhomboid muscle)은 목과 어깨 사이에 위치한 근육입니다.
흔히 날개뼈라고 불리는 견갑골 부위의 통증을 유발하지요.
무리한 푸쉬업이나 신체활동이 통증의 원인이 될 수도 있고, 장기간 같은 자세를 유지하는 것도 원인이 될 수 있습니다. 통증이 지속되신다면 정형외과 진료를 보시길 권합니다.
참고로 아래 스트레칭 방법을 첨부합니다. 참고하시길 바랍니다.
https://ko.wikihow.com/%EB%8A%A5%ED%98%95%EA%B7%BC-%EC%8A%A4%ED%8A%B8%EB%A0%88%EC%B9%AD-%ED%95%98%EB%8A%94-%EB%B0%A9%EB%B2%95

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

정확히 맞추신 듯 합니다. 눌러서 통증이 심한 부위가 있다면 그 부위의 근육이 뭉쳐서 아픈 겁니다. 지금 표현하신 부분은 근육 이외에는 눌러서 아플 만한 다른 구조물이 딱히 없답니다. 또한 평소 약간 틀어서 공부를 한다고 하면 당연히 근육이 긴장되어 뭉칠 가능성이 높답니다. 뭉친 근육을 잘 풀어주지 않으면 늘 뻐근한 불편감을 느낄 수가 있답니다. 오늘부터라도 자세를 똑바르게 하고 공부를 하시고, 눌러서 아픈 부위는 아파도 계속 눌러 주시기를 바랍니다. 처음에는 아파도 하다보면 시원하다 느낄 겁니다. 등이라서 혼자 마사지를 하기 어렵다면 테니스 공을 바닥에 놓고 누워서 자극을 주시면 좋답니다.

서민석 드림