무기력 해질때 어떻게 해야될까요..?

Question

저는 평소에는 무기력하지는 않은데…. 가끔가다가그냥 멍때리게 대고 무기력해질 때가 몇 번 있는데 무기력해지면 아무것도 하기 싫어지고 피곤하고 그런대…. 그때마다 어떤 식으로 해야지 무기력하지 않아질까요…? 고민입니다…

눈에띄게희망적인족제비 · Accepted Answer

저는 그럴 때 일단 씻고 나가려고 노력합니다.방에만 있으면 더 다운되더라고요나가서 맑은 공기 쐐며 멍 때리면 집에서 멍때릴 때보다 더 기분 전환에 효과적이에요공원 벤치에 앉아서 사람 구경하는 것도 나름 기분 전환에 도움 되더라구요

아기만두 · Answer

무기력한 날은 쉬어가는 날이라고 생각하면 오히려 편해지는 것 같아요 :)

그러면서 스트레스를 받았다거나 최근 잠을 많이 못 잤거나 이런저런 것들 확인해 보시는 것도 좋은 것 같고요!

저두 가끔 그럴 때가 있는데 저는 침대에서 일단 꼭!! 일어나고 세수부터 하는 편이에요

세수도 하고 팩도 하고~ 방청소 하는 것도 좋은 것 같아요!

운동이나 산책도 추천드립니당ㅎㅎ

거창하게 하는 것 보다 일단 몸을 움직이는 게 가장 좋는 것 같아요! 너무 걱정하지 않으셨음 좋겠어요 응원할게요!!

대체로명쾌한계란후라이 · Answer

그럴때는 몸이 쫌 쉬고싶어서 그럴수도있어요 , 꼭 계속 무언가를 억지로 하려고하시지마시고 그냥 아무것도 안하고 쉬어보시는건어떨까요?

중학교 생활