나만의 효과적인 스트레스 해소법 공유해주세요.

Question

일상 생활에서 자주 경험하는 스트레스를 감소시키고 마음을 편안하게 만들기 위해 간단하게 실천할 수 있는

나만의 스트레스 완화 방법과 긍정적인 마인드를 유지하는 방법 알려주세요.

Answer 1

저만의 스트레스해소법은 운동입니다

땀을 흘리고 그리고

다른사람들과어울려서 운동하다보면

어느새스트레스가 날라가버리더라구요

Answer 2

나는 내가 성격이 좀 급한 편이어서 나이가 드니 스트레스를 받으면 혼자 등산을 갑니다 그래야 급한 성격도

추스리고 또 한번더 생각할수있는 시간을 가지려고 등산을 가는데요 그럼 나도 모르게 스트레스나 걱정거리가

싹 사라지는것 같아요 그래서 등산을 갑니다

Answer 3

아무런 생각없이 밖의 창문을 바라봅니다.

생각하게 되면 오만가지 잡생각으로 머리가 아픕니다.

멍때리기 이게 제일 인거 같습니다.

Answer 4

노래를 부르기, 맛있는거 먹으러 다니기, 웃긴 영상 보기 등을 통해 스트레스를 해소하고, 긍정적인 마인드를 가지려고 합니다..