스트레스 해소를 위한 간단한 꿀팁이 있나요?

Question

안녕하세요!

제가 요즘 스트레스가 쌓이다 보니 일상에서 쉽게 해소할 수 있는 방법을 찾고 있어요.

여러분은 스트레스를 받을 때 어떤 방법으로 풀고 계신가요?

특별한 준비 없이도 바로 실천할 수 있는 간단한 해소법이나, 기분 전환에 좋은 활동이 있다면 추천 부탁드려요!

여러분의 스트레스 해소 노하우를 공유해 주시면 큰 도움이 될 것 같습니다.

여러분의 좋은 답변 기다릴게요!

오늘도 평온한 하루 보내세요 :)

화이팅!

Answer 1

스트레스는 해소하는 것이 정말 중요하다고 합니다. 아무리 바쁘시더라도 짬을 내어 스트레스를 해소하는 시간이 필요한데요.

저같은 경우는 동네 산책하며 걷는 것이 좋더라고요.

그렇게 좀 걷다보면 마음이 차분해지고 괜찮아지더라고요.

사람마다 스트레스 해소방법이 다르겠지만 질문자님만의 스트레스 해소방법을 찾으셔서 스트레스를 해소하시길 바라겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 스트레스를 해소하는 방법으로는 여러 가지가 있습니다. 예를 들어 회사 업무를 마치고 동료들과 술한잔 하면서 스트레스를 푸는 회사원들도 있고 혹은 주말에 개인 취미 생활로 스트레스를 푸는 회사원들도 많이 있다고 합니다. 본인에 맞는 스트레스 해소법을 찾아서 스트레스를 푸시기 바랍니다.

Answer 3

저는 스트레스를 받을때 매리가 아파서 잠을 자는 편입니다

자고 일어나면 별거 아닌일처럼 느껴지기도 하고 몸도 개운해서 스트레스가 사라지더라구요

Answer 4

저 같은 경우에는 스트레스를 많이 받게되면 주로 매운음식을 먹기도 하고 운동을 통해서 해소하는데요. 그 외에 스트레스를 잊기 위해서 평소 좋아하는 것에 집중해서 마음의 평온을 되찾는 방법을 하고 있습니다. 스트레스라는 것이 좋지 않는 생각을 할 수록 힘들기 때문에 드라마나 웹툰 또는 영화 그리고 유튜브 시청등을 통해서 다른 생각을 가지지 않으려고 하고 있습니다. 때에 따라서는 청소도 좋은 대체방법이 될 수도 있고요. 저는 그렇게 해서 스트레스를 풀기보다는 잊으려고 하고 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.스트레스 해소를 하기 위해서 가장 좋은 방법은 본인이 좋아하는 무언가를 하는 것이라고 생각합니다. 즉 취미 생활을 가지시는 것이 아주 좋습니다. 특히 스트레스에서 중에 가장 좋은 것은 운동이 아닌가 싶습니다. 운동을 하게 되면 몸이 힘들기 때문에 잡생각이 많이 사라지더라구요.

Answer 6

저는 스트레스 많이 받을때 코인노래방을 자주갑니다 거기가서 소리한번 지르고 나면 스트레스가 조금이라도 해소되는거 같네요..

Answer 7

사실 많은 사람들이 직장생활고 일상생활에서 스트레스를 많이

받고 있는것도 사실인거 같습니다 그래서 저는 저혼자만의 시간을

가지려고 하는데요 가끔씩은 족욕이나 아니면 반신욕을 통해서

스트레스를 조금이나마 풀고 있는 상태입니다

Answer 8

안녕하세요

전 스트레스 해소를 위해서 제가 좋아하는 뭔가를 하곤 합니다.

요즘은 레고조립에 빠져있네요 ㅎㅎ

이것저것 찾아보시는게 좋을것 같아요

활동적이시면 운동도 추천드려요~

Answer 9

안녕하세요

보통 스트레스를 해소하려면 본인이 즐거운것을 해야 합니다

거의 운동으로하시는 분들도 많고 노래를 부른다거나 춤을 추는 사람들도 많아요

저는 거의 이세가지를 다 하면서 살고 있네요