고민상담
코를 심하게 골고 자는 배우자, 한쪽이 무조건 이해해야 하는 건가요?
상대방이 코를 심하게 골아서 한명이 잠을 못잘 정도라면, 무조건 이해해야 하는건지 코를 고는 사람이 다른 방에서 자는게 맞는건지요? 잠자는 사람은 모르고, 상대방만 일방적으로 힘든 상황입ㄴ
7개의 답변이 있어요!
그런 경우 서로 종종 각방을 쓰는 경우들이 많은 것 같습니다.
더욱이 요즘은 맞벌이 부부들이 많으니, 잠을 제대로 자지 못할 경우 다음 날 출근해서 일하는데 지장이 가기 때문에, 코골이가 심한 경우 각방을 쓰는 것 같습니다.
그럴 때는 이해를 하냐 마냐가 문제가 아니고 코골이 문제를 완화하거나 해결하면 됩니다. 일단 코를 고는 사람의 코골이 원인이 뭔지 체크해보시고 치료를 받아 보세요. 그리고 듣는 사람은 귀마개를 착용하거나 다른 방에서 자세요. 이해를 하는 게 아니라 같이 노력하는 것입니다.
헌쪽만 일방적으로 고통받는 상황은 누구라도 힘들 수 밖에 없죠.
무조건 이해만을 요구하는 것은 잠 못 자는 분에게 너무 가혹한 일일 수 있습니다.
잠은 우리 건강에 정말 중요한 요소라서 장기적으로 수면 부족이 이어지면 건강에 무리가 생길 수 있습니다.
코골이가 심하다면 의료적인 문제일 가능성이 높으니 배우자분과 함께 병원에 방문하여 정확한 원인을 알아보는 것이 중요합니다.
수면무호흡증 같은 경우는 건강에도 위험할 수 있으니까요.
원인 파악 후에는 코골이를 줄일 수 있는 방법을 함께 찾아보고 노력하는 것이 필요합니다.
생활 습관 개선, 수면 자세 교정, 의료 기기 사용등을 고려해 보세요.
만약 해결이 어렵다면 잠시 따로 잠자리를 마련하는 것도 서로의 숙면과 관꼐 유지를 위한 방법이 될 수 있습니다.
일시적인 해결책이 될 수도 있고 의외로 서로에게 더 좋은 선택이 될 수도 있습니다.
어느 한쪽만 희생하는 것이 아니라 함께 문제를 해결하기 위해 노력하고 대화하는 것이 가장 중요하다고 생각합니다.
서로의 건강과 행복을 위해 머리를 맞대 보세요.
사실 결혼이라는게 서로간에 배려가 필요한것 같아요 그리고 요즘에는 신혼 부부라도
여러가지 이유로 각방을 쓰는 부부가 많은것 같아요 저희 부부 같은 경우에도
결혼식후 몇달만 같이 자다가 지금까지 각방을 쓰고 있는데요 특히 직장출퇴근 시간이
야간이거나 아니면 코를 고는 사람이있을경우 그리고 아이가 태어났을때 서로간에 협의하에
각방을 많이 쓰는것 같습니다 물론 그렇다고 해서 부부간에 성관계를 소홀하게 하지는 않는것
같아요 너무 힘들다면 각방을 쓰는게 맞는것 같아요
방이 하나더 있다면 둘이 상의해서 따로 자는게 맞다고 생각합니다
어떤 관계이신지는 모르겠지만 코를 고는사람을 가해자?라고 생각하지마시고 건강상태 방상태를 고려해서 현재방에서 주무실지 나가서 다른방에서 주무실지 잘 상의하시기 바랍니다
이해를 하기도 해야겠지만 코를 고는 당사자도 그것을 고치기위해 애쓰는 모습을 보이는게 좋아보이네요.
코골이 보조기구를 코에 착용해본다거나 이비인후과등을 방문해 코골이 원인을 찾아 치료를 해보시거나 하며 서로 이해하고 배려하며 같이 고쳐가려는 노력을 해야합니다.