생활
요즘 살찌는데 강박이 생겨요?
안녕하세요, 다른게 아니라 요즘에 살찌는데 강박이 생겨서 먹는걸 제한하다가 갑자기 폭식하고 이런 날의 반복이에요.. 고치는 방법 없을까요
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 한결같은백로195입니다.
일단 가벼운 운동및 산책이라도 시작하시면서 기초대사량을 조금씩이나마 늘려보세요.. 그러면 현상태 유지정도는 가능할것 같습니다(다이어트는 식단조절없이는 힘들더라구요..)
안녕하세요. 순박한상괭이294입니다.
지금이순간 에하고 싶은걸 하세요 먹고싶으면 먹고 갖고 싶은거 가지고 지나가버리면 아쉬운만 남습니다
안녕하세요. 거대한향고래93입니다. 살찌는데 스트레스 받으시는거 같네요 오히려 마음 놓으시고 규칙적인 식사와 소식 운동 해보세요 강박감은 줄고 자신감 생긼거에요
안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.살찌는데 강박이 생기면 먹고 토하는데 그건 강박이 아니라 그냥 드시는것같네요..그리고 후회하는것같구요. 다 핑계니 열심히 운동을 하세요.