변비가 심해서
정말 매일 변비를 달고 삽니다
일주일에 화장실도 많이 가지않고
항상 배에 가스가 차있습니다
변비를 해결하려면 어떤 방법들이 있을까요?
안녕하세요. 질문자임입니다.
변비가 심하시다면 유산균을 챙겨 드셔보시면 어떨까요??그밖에 섬유질이 많은 채소등을 자주 섭취하시구용