안녕하세요 알아봤더니
산딸기엔 동의보감에서는 기운을 보충해주고 무거운 몸을 가볍게 해준다고 되어있다고 해요
최근엔 건강식품으로도 주목을 받고 있고, 다이어트에도 효과가 있다고 합니다
산딸기는 100g당 22kcal로 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해서 조금만 먹어도 포만감을 쉽게 느낄수가 있기때문에
다이어트에도 효과적인 식품이라고 합니다
피로회복에도 좋다고 해요 비타민C를 비롯해서 유기산 안토시아닌 등이 풍부해서 피로회복 및 자양강장에 효과적인 식품이라고 합니다
갱년기 증상완화에도 좋다고 해요 산딸기의 피토에스트로겐은 여성호르몬 분비를 촉진하는 기능을 해서 안면홍조, 가슴통증,우울증,열감,두통,복통 등 여성의 갱년기 증상을 완화해주는 효과가 있다고 해요