의료상담
흡연자는 임신하기 몇년전부터 끊어야할까요
성별
여성
나이대
20대
전자담배흡연자는 임신하기 몇년전부터 끊어야할까요? 걱정이돼서 질문드립니다
어떤분은1년전이라하고 어떤분은6개월전이라하는데
조언을해주시면 감사하겠습니다
3개의 답변이 있어요!
결론부터 말씀드리면, 가능한 한 빨리 끊으시는 게 맞고 최소 기준은 임신 시도 3에서 6개월 전입니다. 1년 전이라는 권고도 틀린 말이 아닙니다.
전자담배는 일반 담배보다 덜 해롭다는 인식이 있지만, 니코틴 자체가 난자 질과 자궁 환경에 영향을 줍니다. 니코틴은 난소 혈류를 감소시키고 난자 성숙 과정을 방해할 수 있어서, 임신 시도 전 충분한 기간 동안 체내 니코틴 영향이 줄어야 한다는 게 현재 권고의 근거입니다. 전자담배에 포함된 향료 성분이나 기타 화학물질도 생식 건강에 영향을 줄 수 있다는 연구가 축적되고 있어요.
3개월이라는 기준은 난자 성숙 주기가 약 90일이라는 것에서 나옵니다. 새로운 난자가 성숙하는 동안 니코틴 노출이 없는 환경을 만들어주는 게 목표예요. 6개월에서 1년을 권하는 건 자궁내막 상태와 호르몬 균형이 더 안정적으로 회복되는 시간을 주는 겁니다.
임신 계획이 구체적이시다면 산부인과에서 임신 전 상담을 받아보시는 걸 권합니다. 금연 지원 프로그램도 병행하시면 성공률이 높아집니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
의학적으로 임신 시도 최소 3개월 전에는 금연해야 하겠으며 현실적으로는 '지금 당장' 끊으시는 것이 가장 좋습니다.
아기가 될 난자가 성숙하여 배란되기까지 걸리는 시간이 약 85일(약 3개월) 입니다. 따라서 임신을 시도하기 최소 3개월 전에는 몸속에 담배의 유해 성분이 없어야 가장 건강한 난자가 배란될 수 있습니다.
주변에서 6개월이나 1년 전을 이야기하는 이유는 니코틴 중독을 완전히 끊어내고 몸을 정화하는 심리적·육체적 안정기를 충분히 갖기 위함으로 기간이 길면 길수록 당연히 더 좋습니다.
전자담배 역시 연초와 똑같이 위험합니다.
전자담배의 핵심 성분인 니코틴은 자궁으로 가는 혈관을 수축 시키고, 이로 인해 태반으로 가는 혈류량을 줄어 들면 아기에게 산소와 영양분이 제대로 공급되지 못하여 결과적으로 조산, 저체중아 출산, 유산의 확률을 높입니다.
또한, 전자담배 연기(에어로졸)에 포함된 가열된 첨가제와 중금속 성분은 태아의 폐와 뇌 발달에 악영향을 미칠 수 있기 때문 입니다.
정자가 만들어져서 성숙하는 데도 약 74일(3개월)이 걸리는데, 흡연은 정자의 모양을 변형시키거나 운동성을 떨어뜨려 기형아 확률이나 유산율을 높이므로 반드시 부부가 동시에 금연해야 하겠으며, 기형아 예방을 위해 임신 전 최소 3개월 전부터 엽산을 복용하는 것이 필수이므로 금연과 함께 복용을 시작하기 바랍니다.
금연이 힘들다고 해서 니코틴 패치나 니코틴 껌을 사용할 경우 이 역시 몸에 니코틴을 주입하는 것이므로, 의사 처방 없이 임의로 사용하지 마시고 산부인과나 보건소 금연클리닉의 도움을 받기 바랍니다.
임신 전에 언제부터 금연을 하여야 한다 정해져 있는 것이 따로 없습니다. 담배는 백해무익하기 때문에 그냥 무조건 끊는 것이 바람직합니다. 특히 임신을 할 계획이 있다면 더욱 그렇겠습니다. 의학적으로는 임신 중 흡연은 태아에 해롭기 때문에 임신 가능성이 생기면 즉시 금연하는 것이 바람직하겠으며, 최소한 3개월 정도는 여유를 두는 것이 좋습니다.