대인기피증, 사회공포증 극복할 수 있을까요?

학창시절때부터 대인기피증, 사회공포증이 심해, 또래들과도 잘 어울리지 못하는 내향적인 성격이었습니다.

어렸을때 학교폭력을 장기적으로 당한 이후로, 26살때까지 과거에 갇혀 살다가 지금은 자존감도, 마인드도 많이 나아진 편 입니다.

사적인 만남에서는 좋은 평가를 많이 받고 관계를 오래 유지하는 편이지만,

유독 회사에서는 사회생활 할 때 부정적인 피드백을 남들보다 많이 받고, 과거 제 본모습이 나오는것 같아요..

(주 원인은 겁이 많아 남들보다 적응기간이 오래 걸리고 업무미숙인 이유에서요.. 근태는 좋은 편 입니다.)

28살이나 되었는데 아직까지 1년 이상 버틴 회사가 없고, 피드백에 대해서는 개선하려고 노력 하고 있지만, 상대방의 입장에서는 아닌지, 유독 사회에서는 좋은 평판을 못 듣는 편 입니다.

정신과에서도 성인 adhd 검사도 해보았지만, 아니었습니다.

일반 사무직 부터 시작해 마케팅, 총무, 품질관리, 현장직, 서비스직 등 다양한 직무는 해봤지만, 제가 어딜가든 조직생활에서 적응을 못합니다.

이정도면 단순 반복업무로 가야하나 진지하게 고민을 하게 되네요.