다이어트에 국물류 음식이 안좋은가요?
안녕하세요 꼼꼼한돌꿩48입니다 아랫배 관리를 위해 다이어트를 시작했는데요. 지인중에 한분이 국물류는 왠만하면 먹지 말라고 하더라고요 사실인가요? ㅠㅠ
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 춤추는수잔입니다.
네 맞습니다. 국물에는 나트륨이 많이 함유되어있어서 다이어터에게는 적합하지 않지요. 건더기 위주로 드시는 것이 효과적이며 되도록 싱겁게 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요 꼼꼼한돌꿩48입니다 아랫배 관리를 위해 다이어트를 시작했는데요. 지인중에 한분이 국물류는 왠만하면 먹지 말라고 하더라고요 사실인가요? ㅠㅠ
안녕하세요. 춤추는수잔입니다.
네 맞습니다. 국물에는 나트륨이 많이 함유되어있어서 다이어터에게는 적합하지 않지요. 건더기 위주로 드시는 것이 효과적이며 되도록 싱겁게 드시는 것이 좋습니다.