약·영양제
비타민중에서도 비타민C가 제일 중요한가요?
성별
남성
나이대
38
기저질환
없음
복용중인 약
없음
비타민을 보면 유독 한국 제품은 비타민C 제품이 많더라구요
왜 그런가요?
모든 비타민 중에서도 비타민C가 비타민들의 왕인가요?
궁금합니다!
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
비타민C의 경우 수용성으로 크게 부작용이 없는 항산화제입니다.
또한 식품을 통하여 풍부하게 섭취가 가능합니다.
비타민C가 비타민의 왕이라기 보다는 피로회복에 쓰이는 비타민B군도 중요하다고 보입니다.
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민 씨의 경우 항산화 항염 효과가있는 영양소로 복용시 산화 및 노화 예방과 피로회복 피부톤 개선등의 효과가 있는 영양소입니다. 하지만 비타민 C가 왕이라고 할 만큼 다른 비타민보다 특별한 위치를 차지한다고 보기는 어렵습니다.
비타민 C만이 중요한 비타민은 아니며, 다른 비타민들도 각기 중요한 역할을 하므로, 균형 잡힌 비타민 섭취를 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
안녕하세요.
영양제에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민C는 면역기능, 항산화 등에 도움이 되는 영양소입니다. 수용성비타민으로 상대적으로 안전하게 복용하기에도 좋습니다. 여러 영양제에 들어있는 만큼 복용 용량을 신경써서 드시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민은 뭐가 더 중요하다는 개념은 없습니다. 같이 다 있어야해요. 일반적으로 결핍이 좀 더 많은 것은 비타민d 쪽이긴합니다.