생활
광배근 운동은 어떤 방식으로 하면 되나요?
광배근이 탄탄하게 근육으로 잡혀 있으면 허리 부상이나 통증도 막을 수 있고, 겉으로 보기에도 등판이 예뻐보이던데요. 이런 광배근은 어떤 방식으로 운동하면 되나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.
광배근 운동 기구에는 바벨로우 라는 헬스 기구입니다.
상체를 바닥과 수평에 가깝게 숙인후 바벨을 당겨주며
하는 운동 입니다.
광배근이 탄탄하게 근육으로 잡혀 있으면 허리 부상이나 통증도 막을 수 있고, 겉으로 보기에도 등판이 예뻐보이던데요. 이런 광배근은 어떤 방식으로 운동하면 되나요?
안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.
광배근 운동 기구에는 바벨로우 라는 헬스 기구입니다.
상체를 바닥과 수평에 가깝게 숙인후 바벨을 당겨주며
하는 운동 입니다.