안녕하세요. 심우도입니다. 저같은 경우는 누릉지차를 많이 마십니다.
저도 간혹 그럴때가 많습니다.
예전엔 야식도 많이 하곤 한적 있엇는데
요즘은 담석증 소화불량 증세 탓에 밤에 야식을 하게 되면
굉장히 속이 불편해 지기 때문에
특히 야밤에 자기전 무언가 먹는것을 자제 해야 하는 입장이기에 제가 늘 취하는 방법인데요
보통 건강하신분들도 건강상 야식 하는건 물론 좀 참아야 하겠지요?
사람 마다 좀 다를수도 있겠습니다만?
저는 누릉지를 좀 마시는 습관을 들이니 배고픔이 잘 참아 지더군요...