안녕하세요
피지컬이 좋아야 여자들한테 인기가 많아질수 있자나요
몸이 건강하게 보일수도 있고요
남자 피지컬 좋아지는법 알려주세요
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
기초체력을 올려야됩니다.
푸쉬업 플랭크 스쿼드 유산소운동 덤벨운동정도를
반복해서 기초체력을 키우면 자연스레 피지컬이 올라갑니다.
안녕하세요. 매너있는까마귀29입니다. 피지컬이 좋아 보이려면 근육이 있어야 합니다. 이러한 근육을 키우기 위해서는 헬스를 하는 것을 추천드립니다.
