대체당(당알콜, 말티톨)이 시력감퇴와 망막건강에 영향을 미칠까요?

Question

안과 의사선생님께 질문드립니다. 저는 초고도근시로 망막과 각막이 약해 당류를 제한섭취하고 있습니다. 하지만 워낙 단것을 좋아했고, 지금도 좋아하다보니 대체당 식품을 (흔히 제로식품) 즐길때가 많습니다. 설탕은 확실히 눈건강에 악영향을 준다고 여러 연구결과에서 밝혀진것으로 알고 있습니다. 그렇지만 대체당은 완전히 눈에 안전하다고 볼 수 있는지요? 명석한 의사선생님의 답변 부탁드립니다!

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 대체당, 특히 당알콜류와 말티톨이 시력감퇴와 망막 건강에 미치는 영향에 대해 궁금하신 것 같습니다. 일반적으로 대체당은 설탕보다 혈당지수를 낮게 유지할 수 있으며 체내 대사에 미치는 부작용이 적다고 알려져 있습니다. 초고도근시로 인해 망막과 각막이 약하다면 당류의 섭취가 눈 건강에 미치는 영향을 신중히 고려해야 합니다. 현재 연구로는 대체당이 직접적으로 시력감퇴나 망막 건강에 부정적 영향을 미친다는 명확한 증거는 부족합니다. 다만, 개인의 건강 상태와 대사 과정에 따라 다를 수 있기 때문에 적정량을 지키면서 섭취하는 것이 바람직합니다. 당 섭취에 특별히 민감한 상태라면 대체당도 비슷한 원칙을 적용하여 조절하는 것이 좋겠습니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.