기력이 딸리때 먹으면 좋은 음식이 뭐죠?

Question

안녕하세요? 요즘 여름이 다가와서 그런가 날씨도 덥고 땀도 조금씩 나기 시작하더라구요~그런데 그럴수록 몸이 지쳐가던데 기력이 딸릴때 먹으면 좋은 음식은 뭐가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

기력이 딸릴때는 삼계탕이나 전복이 들어간 전복죽

그리고 추어탕, 낙지가 들어간 연포탕 같은것 도움이 많이 됩니다.