저분자어류콜라겐 300Da 500Da 어느게 좋은건가요??
50이 넘어가누 요즈음 어린피쉬 콜라겐에 관심있어서 검색하다보니 제품이 많아서 모르겠어요
저분자어류콜라겐 피쉬콜라겐펩타이드 300Da 500Da가 있는데 캡슐과 가루중에
어느게 흡수률이 더 효과가 좋은건지 궁금합니다
그리고 피쉬콜라겐펩타이드가 중국산,대만산이 많은데요
이외에 어느 나라 피쉬콜라겐펩타이드를 구입해야될지 의문입니디
식품이라서 계속 고민입니다
안녕하세요. 한미자 영양사입니다.
콜라겐은 식약처로부터 피부 건강에 도움을 준다고 인정받은 기능성 콜라겐과 인정받지 못한 일반 콜라겐 두 가지로 나눌 수 있습니다.
‘일반 콜라겐’은 함량, 효과 모두 보증할 수 없기 때문에 피부 건강에 확실히 도움 받고 싶다면 피부 보습, 탄력, 주름 등에 대한 효과가 연구를 통해 입증된 기능성 콜라겐 을 드셔야 합니다.
콜라겐의 분자 크기를 달톤(DA)이라고 표현하는데 분자 크기가 작을수록 흡수력이 좋아 체내에 효능이 빠르고 정확하게 나타납니다.
판매되는 콜라겐은 300~5,000달톤까지 정말 다양한 제품이 있는데 300~500달톤 정도의 제품을 고르시면 가장 좋은 효과를 볼 수 있으실 겁니다.
저분자 피쉬콜라겐 다양한 형태로 나오고 있지만 그중에서도 액상 형태가 흡수가 빠르니 참고하시기 바랍니다.
안녕하세요. 김윤경 영양사입니다.
건강보조식품이나 영양제로 섭취 하시는것 보다 음식으로 골고루 섭취하시고 부족하다 싶은 영양소를 가끔씩 보충해서 드셔 주시는 것이 건강에 더 도움이 됩니다. 생선을 찌거나 찌개를 끓이고 식히면 투명하고 끈적하고 말랑한 것이 묵처럼 되어 있는 경우가 있는데 이 성분이 콜라겐 입니다. 그러니 생선을 많이 섭취해 주시면 됩니다
안녕하세요. 이재호 영양사입니다.
저분자콜라겐이라고 할지라도 몸에서 소화 및 흡수가된후에 콜라겐으로 형성되지는않습니다.
콜라겐보다는 비타민C를 더 자주먹는것이 더 좋습니다.