비타민b5 500mg 짜리요 판토텐산 먹어도 될까요?
나이
43
성별
남성
복용중인 약
고혈압,지방간
기저질환
고혈압,지방간
전 종합은 안 먹고 단독으로만 다시 먹는대 판토텐산이 500mg 짜리 250mg 자리가 있고.
권장량이라고 하는 5mg 짜리는 거의 보기 어렵더라고요.
그래서 매일 500mg 한알 먹어도 될까해서요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
판토텐산 500mg는 매우 고용량이라서 위장장애가 강하게 나타날거에요.
지방간이 있으면 추천드리지도 않구요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
판토텐산 하나만 드시면 비오틴 같은 다른 비타민B군이 부족해질 가능성이 있습니다. 종합을 하나 드시면서 판토텐산을 추가하시더라도 그렇게 하시는게 낫습니다
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
1일 권장량으로 영양제들이 출시되는 경우는 드뭅니다.
1일 상한섭취량을 기준으로 영양제들이 출시되고 있지만
비타민B5의 경우 상한섭취량이 정해져 있지 않습니다.
500mg / 250mg 모두 복용하셔도 되지만
간혹 고함량 판토텐산을 복용하시고 비오틴 결핍으로 부작용이 나타날 수 있기에
우선 1~2달정도 250mg 복용을 시도해보시길 바랍니다.
