저녁에 왜 사과를 먹지 말라는 거죠?몸에 않좋은건가요?

Question

누군가 저녁에 왜 사과를 먹지 말라던데 몸에 안좋은가요?왜 아침에는 좋은데 저녁에는 않좋다고 하죠? 그이유가 궁금합니다.몸의 변화가 있나요?

콬캌콜랔 · Accepted Answer

안녕하세요. 콬캌콜랔입니다.저녁에 사과가 독이다라는 얘기는 많이들 들어보셨을겁니다사실은 저녁에 먹는 사과가 독만큼 안좋은것은 아닙니다사과에는 다량의 섬유질이 포함되어 있어 저녁에 먹게 될경우 자는도중에 배변감을 느끼게될 확률이 높습니다해서 저녁에 먹으면 숙면에 해를 끼치는 정도의 부작용만 있을뿐 건강에는 무해하니 잘 고민하여 선택하시기 바랍니다 :)

조용한문어80 · Answer

안녕하세요. 조용한문어80입니다.아침에 사과를 먹으면 장활동을 원활하게 해주고, 소화에도 도움이 됩니다.저녁에 사과를 먹으면 몸에 안좋다고 하는 이유는 과당이 체지방으로 변할 수 있고,산 때문에 속이 쓰릴 수 있어서 나온 이야기인데 위장에 문제가 없는 사람이라면 저녁에 사과를 먹어도 건강에 좋습니다.

정중한해파리168 · Answer

안녕하세요. 신기한친칠라145입니다.결론부터 이야기를 하자면 독이라고 이야기를 하기 에는 다소 과장된 부분이 있지 않나 한다. 그렇다고 해서 저녁에 먹는 사과가 좋다고 이야기를 할 수도 없는 부분도 존재한다. 그 이유는1. 활발한 장운동으로 인해 숙면에 방해가 될 수 있다.2. 아침에 일어나서 속이 더부룩 할 수가 있다.등이라고 할 수가 있겠다. 이러한 증상들이 생길 수 있는 이유는 바로 사과에 있는 풍부한 식이섬유 때 문이라고 할 수가 있겠다.아무튼 결론은 보면 알겠지만 독이라고 표현하기에 는 다소 과장된 부분이 있지 않나 하는 생각이 들지 만 그래도 왠만하면 저녁에 먹지 않는 것이 좋지 않 을까 한다는 것이다. 사과를 떠나서 사실 잘밤에 무 언가를 먹는 것 자체가 별로 좋지 않은 건 이미 다 들 잘 알고 있을 것이다.

한나짱 · Answer

안녕하세요. 한나짱입니다.저녁이라는것보다 밤 자기 전에 사과를 먹으면 소화 불량을 일으킬 수 있습니다. 왜냐하면, 사과에는 유기산이 많이 포함되어 있기 때문입니다.유기산은 위 안에 들어있는 음식을 부패시켜 버립니다.가스를 발생시켜 위장 기름과 트림의 증상이 나오기 쉬워 소화 불량을 일으킵니다.

짱구우 · Answer

안녕하세요. 시뻘건문어111입니다.사과에 섬유질이 많아서 저녁에 사과를 먹으면 자면서 소화가 돼서 잠을 방해한다고 합니다.

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저녁에 왜 사과를 먹지 말라는 거죠?몸에 않좋은건가요?