안녕하세요!!!!
다이어트 관련으로 궁금점이 있어서 질문드리려고합니다!!
달리기가 아니라 빠르게 걷는것만으로도 뱃살이 빠질까요??
안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.
빨리 걷고. 천천히, 중간 짧게 달리기 등 교차 진행방식으로 반복 운동하여야 효과 있습니다.