빠르게걷기 뱃살빼는데 도움되나요?

Question

안녕하세요!!!!

다이어트 관련으로 궁금점이 있어서 질문드리려고합니다!!

달리기가 아니라 빠르게 걷는것만으로도 뱃살이 빠질까요??

Answer 1

안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.

빨리 걷고. 천천히, 중간 짧게 달리기 등 교차 진행방식으로 반복 운동하여야 효과 있습니다.