스트레스를 받지 않으려고 긍정적으로 살아 가려고 하는데 잘 안되네요. 좋은 방법이 있을까요?

Question

안녕하세요. 회사 생활을 하다 보면 스트레스를 많이 받을수 밖에 없습니다. 스트레스는 만병의 근원이라고 해서 저는 왠만하면 모든 일에 긍정적으로 살아 가려고 노력을 하고 있는데 그게 잘 되지 않습니다. 어떻게 하면 긍정적으로 살아 갈수 있을까요?

Answer 1

스트레스를 받는 일이 다가 오더라도 그걸 긍정적으로 넘기셔야 됩니다 잘 안되더라도 넘기려고 노력을 해보셔야 됩니다.

이게 반복 되다보면 긍정적으로 넘기려는 힘이 생기실 거에요 앞으로 한번 해보세요 스트레스 받는 일이 오면

긍정적으로 이건 어차피 넘겨야 될거니까 그렇게 한번 해보자 라는 긍정적 생각을요

Answer 2

그 마음 충분히 이해갑니다. 개인적으로는 자기만의 스트레스 해소법을 알면 좋겠지만 그렇지 않은 경우도 있더라구요. 저같은 경우는 일말고 개인적으로 이루고 싶은걸 계획하고 조금씩 실행하면 일하면서도 회사에만 목매이지 않는 느낌이나서 긍정적으로 변하더라구요.

Answer 3

회사 생활의경우 일하다 보면 스트레스를 많이 받지요.

그를 때는 항상 남을 배려하는 마음과 양보 하는 마음으로 일하시면 스트레스를 덜받을 겁니다.

항상 즐거운 마음으로 일하세요.

Answer 4

안녕하세요 개인적으로 명상을 추천드립니다. 일어나셔서 하루에 십분이라도 눈을 감으시고 잡생각은 떨치고 현재 기분에 집중하면서 심호흡을 크게 해보세요 그리고 다 별거 아니고 잘될거다 계속 스스로 주입하시구요 보니까 같은일에도 어떻게 받아들이냐에 따라 다른것같아요 뭐든 진지하게 받아들이지 마시고 가볍게 여기시구요 할일이 많으시다면 잘게 쪼개서 조금조금씩 실행해 나가보시면 덜 스트레스를 받게됩니다.

Answer 5

안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.스트레스를 해소 하는 가장 좋은 방법은 좋아하는 무언가를 하는 것이라고 생각 됩니다. 그렇기 때문에 취미 활동을 만들어서 거기서 즐거움을 찾으면서 스트레스를 해소 하는 방법이 가장 좋은 방법이라고 생각됩니디ㅡ.

Answer 6

스트레스는 모든 곳에서 존재합니다.

돈을 많이 벌어도, 못벌어도, 사람과의 관계가 좋아도, 나빠도,

인간은 스트레스를 안고 살아가는 존재라서 이런 스트레스를 어떻게 해소시킬것인가에 따라서 긍정적으로 생각하시고 해야합니다. 스트레스는 계속해서 받게 되는게 인간인지라,

스트레스를 받아들이고, 해소시키는게 중요합니다.

Answer 7

사실 사람이 살면서 스트레스를 받지 않고 살수는 없습니다

그러나 되도록 스트레스를 받지 않으려고 노력하는것도 좋은것 같아요

우선 어떤일에 긍정적인 사고 방식과 그리고 둥글게 살자는 마음가짐으로

사는것도 한방법 같아요